當你感覺氣血不順暢的時候，只要用力的去刺激穴位加速血液循環就可以了。如果你感覺到溫熱時就說明血液流動開始加快了。
臉部輪廓：
首先從下頜到耳朵後面，利用小勺反面按摩。左右兩邊分別按摩5次即可。
臉頰：
首先在一側臉頰處，用小勺由下往上輕敲按摩，直到有溫熱的感覺為止。
輕滑按摩
用小勺的反面，順著太陽穴往耳朵下方輕輕的邊滑動邊按摩。
頸部
從耳朵後方向鎖骨處輕輕的滑動按摩，來回5次即可。
小提示
溫敷冷敷交替法
首先將小勺放進溫水中浸泡後按摩，然後再以同樣的方式放進冷水中浸泡後按摩。這樣的按摩方式會讓效果更加明顯。
依照個人感適使用小勺
在按摩的時候如果你感覺肌膚疼痛時就停止使用小勺按摩的方法。還有就是肌膚有外傷時盡量不要使用這個方法。 |
