多喝煲湯靚容顏

tateray1352

　湯，真的是個好東東，比如說營養豐富了，比如說味道鮮美了，更重要的是，喝湯美容呀！現在就教你幾種美顏鮮湯，只要跟著做，也許你可以丟掉好幾罐保養品呢！

　　小紅棗+枸杞+雞。（對皮膚、對身體都很好。）

　　百合+蓮子+淮山+大紅棗。（記得大紅棗要去核，否則連核燉吃了會上火）

　　黑棗+蓮子+百合+淮山+山藥+薏仁+雞。（多吃有益身體，還能呵護寶貝肌膚）

　　生花生+雞爪或豬腳（富含膠質）。（據說還有催奶作用喔！不過我可提醒你：若不想發胖，可得去皮吃）

　　一星期喝兩次薏仁水，（具有消腫利尿的功效）