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ramosdaniel1253
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ramosdaniel1253
發表於 2011-4-7 11:56
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韭菜炒黃喉絲
菜系及功效:減肥菜譜
韭菜炒黃喉絲的製作材料:
主料:韭菜200克,黃喉150克,胡蘿蔔80克。
調料:鹽,味精,色拉油,澱粉。
韭菜炒黃喉絲的特色:
韭菜除了富含鈣、磷、鐵、蛋白質和維生素等多種營養物質外,還含有大量纖維,能增強胃腸的蠕動能力,加速排出腸道中過剩的營養及多餘的脂肪。
教您韭菜炒黃喉絲怎麼做,如何做韭菜炒黃喉絲才好吃
1、韭菜洗淨、切段,黃喉和胡蘿蔔洗淨、切絲。
2、用沸水將全部原料焯一下,撈起後待用。
3、鍋內放少許油,下入全部原料一起炒,調味後,用澱粉勾薄芡,即成。
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omwwmy4568
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omwwmy4568
發表於 2011-6-17 03:17
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