荷葉沙參玉竹湯

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菜系及功效：減肥菜譜

荷葉沙參玉竹湯的製作材料：
主料：荷葉（剪細）,沙參,玉竹,瘦肉,蜜棗。


荷葉沙參玉竹湯的特色：
此湯乃為單純性肥胖者而設，這些人士一般體重超出正常標準百分之十至二十，並無明顯內分泌失調，而脂肪分佈亦較平均。由於近代研究指出，荷葉有不錯的減肥降脂功效，加上能解暑清熱和健脾止瀉，夏天飲用適合不過。
教您荷葉沙參玉竹湯怎麼做，如何做荷葉沙參玉竹湯才好吃
將所有材料放入煲中，加入十二碗水，用慢火煲兩小時。