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冬季護膚大全

冬天悄悄的到了。我有幾個秋冬保養身體的好方法,拿來跟大家分享一下。
  
  大家有沒有發現,冬天一到,皮膚特別容易乾燥和瘙癢。其實,這不光是因為季節的關係,還由於身體和衣服產生的靜電刺激皮膚所致。因此,像這樣的天氣,我們還是盡量選用純棉的衣服。如果覺得純棉的衣服太鬆了,穿在身上不保暖。也可選用加萊卡棉的。這樣,既不易產生靜電,又起到塑身保暖的效果。
  
  秋冬季洗澡用水不要太燙,也不要大力揉搓。肥皂嘛,鹼性太強,容易破壞皮膚表層的皮脂,這樣,皮膚就會變得更加乾燥。因此,還是用沐浴露最好~洗完澡後可擦些潤膚露或潤膚油之類的,以防止皮膚乾燥。
  
  切忌亂用護膚品。因為冬季皮脂少,容易產生色素沉澱。因此,在卸妝完畢後,要及時用補水的護膚品來保養肌膚。春、秋季可以用美白防曬的護膚品,夏、冬季即可用補水保濕的護膚品了。至於用什麼牌子,這就要看你的肌膚而定了。以前我一直推薦別人用倩碧的黃色乳液。結果,最近我的同學用了反而皮膚過敏了,嚇得我再也不敢亂推薦了。
  
  另外,在秋冬季,由於手部、頭部和頸部都是露在外面的,所以就要戴圍巾,手套和耳套來起到保暖作用。記住在戴圍巾和手套耳套之前,要塗上乳液。這樣可以減少直接和肌膚的摩擦程度。我用的是安利的護膚乳液,好大一瓶大概有750ML,足夠用一段時間了。
  
  最後,也是最重要的,就是食療了。吃些富含維A的食物,因為人體缺乏維生素A時,皮膚也會變得乾燥。因此,我推薦大家吃黃豆豬蹄湯。濃濃的,粘粘的,好喝極了,黃豆豬蹄湯是補充Ve和膠原蛋白的,一星期吃一次,乾燥的皮膚會得到改善。還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯……這些都是美容清腸排毒的好東西。我有時候也會煲一點喝哦,甜湯嘛,女人都愛喝的。

雙重洗臉 

  入睡前須把皮膚清洗乾淨,清洗時先把清潔霜塗在臉上,然後再用面紙卸妝,卸妝後一定要用香皂洗乾淨。

  常按摩皮膚   盡量選擇香料少的洗臉香皂,首先弄出香皂的泡沫,再把泡沫塗在臉上,以中指與小指按著由下往上,然後由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住,按摩後一定要用清水洗乾淨。

  多吃些美容食品 

  日常膳食中要多吃點美容食品,如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤,還有健美和防皺作用。

  用好醋 

  醋有一定的美容作用。其方法是:在溫熱的洗澡水中加適量的醋,洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5︰1混合,經常擦用,能使粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用陳醋200毫升,加溫水300毫升洗頭,可治療脫髮、頭屑和頭皮發癢。
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